Sport im Park ist ein offenes Sport- und Bewegungsangebot des Kreissportbund Mettmann e.V., des TV Heiligenhaus 1869 e.V. und der SSVg 09/12 e.V. für Jung und Alt, Anfänger und Fortgeschrittene.

Die Teilnahme ist kostenlos und das Angebot findet bei jedem Wetter statt.

Anmeldung und Registrierung ist in diesem Jahr Voraussetzung: https://ssvg0912.sportmeo.com

Folgende Bewegungsangebote finden in der Zeit vom 29.06.2020 – 11.08.2020 im „Hefelmann-Park“ in Heiligenhaus statt.  

Fitnessmix Fit bis ins hohe Alter! 
Ein abwechslungsreiches Kräftigungs-und Dehnprogramm. Die allgemeine Fitness und Beweglichkeit wird mit ganzheitlichen Übungen gesteigert. Eine Kombination aus Herzkreislauf- und Muskeltraining. 
Montags 29.06.2020 bis 10.08.2020 | 19:00 - 20:00 Uhr 
Dienstags 30.06.2020 bis 11.08.2020 | 19:00 - 20:00 Uhr
Mittwochs 01.07.2020 bis 05.08.2020 | 20:00 -21:00 Uhr
Donnerstags 02.07.2020 bis 06.08.2020 | 19:00 – 20:00 Uhr
Freitags 03.07.2020 bis 07.08.2020 | 10:00 - 11:00 Uhr

Yoga-Fitness 
Übungen aus Yoga und Pilates stärken die Muskulatur und sorgen für körperlichen und geistigen Einklang. Hier werden Körper, Konzentration und Atmung trainiert. 
Dienstags 30.06.2020 bis 11.08.2020 | 10:00 - 11:00 Uhr
Mittwochs 01.07.2020 bis 05.08.2020 | 19:00 – 20:00 Uhr

Lauftreff
Montags 29.06.2020 bis 10.08.2020 | 19:00 - 20:00 Uhr 

Weitere Informationen entnehmen Sie bitte dem aktuellen Flyer zu SPORT IM PARK.