Montags - 2001 - Schonende Wirbelsäulen- und Funktionsgymnastik mit Spiel und Entspannung

Beginn: 25.10.2021        Montag, 17.45 - 18.45 Uhr

Präventive  Funktionsgymnastik. Gesundheitsförderung durch sanfte Aktivierung des Halte- und Stützapparates für Erwachsene. Dem Bewegungsmangel wird durch vielfältige Bewegungsaufgaben entgegengewirkt. Haltungsschulung und Entspannung gehören zum abwechslungsreichen Programm.

Ort:Gymnastikhalle Hauptschule (Carl-Fuhlrott-Schule), Rankestr. 2, 40699 Erkrath
Leitung:Dieter Ostermann
Gebühr:€ 38,50
Termine:7 x 60 Min. 
Montags - 2002 - Wirbelsäulengymnastik für Sie und Ihn

Beginn: 23.08.2021        Montag, 19.00 – 20.00 Uhr

Problemzonen- und Wirbelsäulengymnastik werden zu einem körperbewussten Muskelaufbau-Training kombiniert.

Ort:

Turnhalle des Förderzentrums Mitte (ehemals Friedrich-Fröbel-Schule), Rathelbecker Weg 45, 40699 Erkrath
Leitung:Claudia Toex
Gebühr:€ 66,00     
Termine:12 x 60 Min. 
Montags - 2004 - Fatburner und BOP

Beginn: 23.08.2021         Montag 20.00 - 21.00 Uhr

Problemzonengymnastik und körperbewusstes Muskelaufbau-Training mit Musik.

Ort:Turnhalle des Förderzentrums Mitte (ehem. Friedrich-Fröbel-Schule), Rathelbecker Weg 45, 40699 Erkrath
Leitung:Claudia Toex
Gebühr:€ 66,00
Termine:12 x 60 Min.
Dienstags - 2003 - Wirbelsäulengymnastik für Sie und Ihn

Beginn: 24.08.2021          Dienstag, 18.00 – 19.00 Uhr     

Problemzonen- und Wirbelsäulengymnastik werden zu einem körperbewussten Muskelaufbau-Training kombiniert.

Ort:Turnhalle des Förderzentrums Mitte (ehemals Friedrich-Fröbel-Schule), Rathelbecker Weg 45, 40699 Erkrath
Leitung:Claudia Toex
Gebühr:€ 66,00
Termine:12 x 60 Min.
Dienstags - 2005 - Wirbelsäulengymnastik für Sie und Ihn

Beginn: 24.08.2021          Dienstag, 19.00 - 20.00 Uhr

Problemzonen- und Wirbelsäulengymnastik werden zu einem körperbewussten Muskelaufbau-Training kombiniert.

Ort:Turnhalle des Förderzentrums Mitte (ehemals Friedrich-Fröbel-Schule), Rathelbecker Weg 45, 40699 Erkrath
Leitung:Claudia Toex
Gebühr:€ 66,00
Termine:12 x 60 Min.