Montags - 2001 - Sanfte und dynamische Wirbelsäulen- und Funktionsgymnastik mit Spiel und Entspannung
Neustart des Kurses nach den Sommerferien!!!!!!
Beginn: 01.09.2025 Montag, 17.45 - 18.45 Uhr
Präventive Funktionsgymnastik. Zur Vorbeugung und Behandlung von Rückenbeschwerden! Dem Bewegungsmangel wird durch vielfältige Bewegungsaufgaben entgegengewirkt. Haltungsschulung und Entspannung gehören zum abwechslungsreichen Programm.
| Ort: | Gymnastikhalle Hauptschule (Carl-Fuhlrott-Schule), Rankestr. 2, 40699 Erkrath |
| Leitung: | Dieter Ostermann |
| Gebühr: | € 70,00 |
| Termine: | 10 x 60 Min. |
Montags - 2002 - Wirbelsäulengymnastik für Sie und Ihn
Beginn: 01.09.2025 Montag, 19.00 – 20.00 Uhr
Problemzonen- und Wirbelsäulengymnastik werden zu einem körperbewussten Muskelaufbau-Training kombiniert.
Ort: | Turnhalle des Förderzentrums Mitte (ehemals Friedrich-Fröbel-Schule), Rathelbecker Weg 45, 40699 Erkrath |
| Leitung: | Claudia Toex |
| Gebühr: | 66€ |
| Termine: | 11 x 60 Min. |
Montags - 2004 - Fatburner und BOP
Beginn: 01.09.2025 Montag 20.00 - 21.00 Uhr
Problemzonengymnastik und körperbewusstes Muskelaufbau-Training mit Musik.
| Ort: | Turnhalle des Förderzentrums Mitte (ehemals Friedrich-Fröbel-Schule), Rathelbecker Weg 45, 40699 Erkrath |
| Leitung: | Claudia Toex |
| Gebühr: | 66€ |
| Termine: | 11 x 60 Min. |