Dienstags - 1375 - Outdoor Fitness Walking Kurs / Sommerprogramm

Beginn: 12.07.2022        Dienstag, 18.00 - 19.30 Uhr

Outdoor Fitness ist gesund, effektiv und bringt viel Spaß.

Ein Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining an der frischen Luft. Die Kombination aus Bewegung und frischer Luft stärkt das Immunsystem und baut den Stress ab.

Ort:

Start: Saubrücke(Eulenbachbrücke), Zur Mühlen,

42549 Velbert
Leitung:Marianne Singbeil           
Gebühr:€ 40,00
Termine:8 x 90 Min.
Donnerstags - 1395 - Funktionsgymnastik / Sommerprogramm

Beginn: 30.06.2022            Donnerstag, 17.30 - 18.30 Uhr

Präventive, gesundheitsfördernde Funktionsgymnastik (Muskel-Skelett-System) und Herz-Kreislauftraining für Erwachsene.

Ort:Turnhalle Gesamtschule, Poststr. 117, Velbert
Leitung:Petra Lösing
Gebühr:€ 36,00
Termine:6 x 60 Min.

              

Montags - 1361 - Seniorengymnastik / Sommerprogramm

Beginn: 11.07.2022        Montag, 09.30 - 10.30 Uhr

Präventive Funktionsgymnastik für Ältere. Gesundheitsförderung durch sanfte Aktivierung des Halte- und Stützapparates für Erwachsene.

Ort:Starlight  Musical Academy, Friedrichstr. 182, 42551 Velbert
Leitung:Marianne Singbeil
Gebühr:€ 56,00
Termine:8 x 60 Min.

              

Montags - 1362 - Seniorengymnastik / Sommerprogramm

Beginn: 11.07.2022         Montag, 10.30 - 11.30 Uhr

Präventive Funktionsgymnastik für Ältere. Gesundheitsförderung durch sanfte Aktivierung des Halte-und Stützapparates für Erwachsene.

Ort:Starlight  Musical Academy, Friedrichstraße 182, 42551 Velbert
Leitung:Marianne Singbeil
Gebühr:€ 56,00
Termine:8 x 60 Min.

              

Dienstags - 1367 - Mensch, beweg Dich! / Sommerprogramm

Beginn: 05.07.2022       Dienstag, 18.00 - 19.00 Uhr

Gymnastik für Muskulatur, Rücken und Gelenke. Gesundheitsförderung durch sanfte Aktivierung des Halte- und Stützapparates für Erwachsene.

Ort:Turnhalle Gesamtschule, Poststr. 117, Velbert
Leitung:Anke Bangert 
Gebühr:€ 36,00
Termine:6 x 60 Min.

              

Dienstags - 1368 - Skigymnastik / Sommerprogramm

Beginn: 05.07.2022        Dienstag, 19.00 - 20.00 Uhr

 Gesundheitsförderung durch sanfte Aktivierung des Halte- und Stützapparates für Erwachsene. Ausdauer – Koordination- Beweglichkeit sind die Inhalte eines ausgewogenen Muskeltrainings.

Ort:Turnhalle Gesamtschule, Poststr. 117, Velbert
Leitung:Anke Bangert 
Gebühr:€ 36,00
Termine:6 x 60 Min.

              

Mittwochs - 1369 - Fit für Alltag und Beruf / Sommerprogramm

Beginn: 13.07.2022        Mittwoch, 09.30 - 10.30 Uhr

Präventive Funktionsgymnastik. Gesundheitsförderung durch sanfte Aktivierung des Halte- und Stützapparates für Erwachsene.

Ort:Starlight  Musical Academy, Friedrichstr. 182, 42551 Velbert
Leitung:Marianne Singbeil
Gebühr:€ 56,00
Termine:8 x 60 Min.