Montags - 2061 - Seniorengymnastik (I)

Beginn: 24.08.2020            Montag, 09.30 - 10.30 Uhr

Dieser Kurs bietet ein ganzheitliches Körpertraining mit vielfältigen Übungen zu den Bereichen Kräftigung, Dehnung, Koordinations- und Ausdauerschulung bei flotter Musik. Sowohl die integrierten Pilates Übungen wie auch die Anwendung verschiedener Geräte machen SIE und IHN aus verschiedenen Altersklassen fit für Alltag und Beruf.

Ort:Tanz-Sport-Zentrum Velbert (Druckerei Flothmann), Friedr.-Ebert-Str.196
Leitung:Marianne Singbeil
Gebühr:€ 70,00
Termine:14 x 60 Min.

              

Montags - 2062 - Seniorengymnastik (II)

Beginn: 24.08.2020            Montag, 10.30 - 11.30 Uhr

Dieser Kurs bietet ein ganzheitliches Körpertraining mit vielfältigen Übungen zu den Bereichen Kräftigung, Dehnung, Koordinations- und Ausdauerschulung bei flotter Musik. Sowohl die integrierten Pilates Übungen wie auch die Anwendung verschiedener Geräte machen SIE und IHN aus verschiedenen Altersklassen fit für Alltag und Beruf.

Ort:Tanz-Sport-Zentrum Velbert (Druckerei Flothmann), Friedr.-Ebert-Str.196
Leitung:Marianne Singbeil
Gebühr:€ 70,00
Termine:14 x 60 Min.

              

Dienstags - 2072 - Fitnessgymnastik für Sie und Ihn - für Jung und Alt

Beginn: 06.10.2020           Dienstag, 19.30 - 20.30 Uhr

Präventive Funktionsgymnastik zur Verbesserung der körperlichen Fitness. Ein vielseitig wechselndes Bewegungsangebot mit Musik.

Ort:Starlight Musical Academy, Friedrichstraße 182, 42551 Velbert
Leitung:Marianne Singbeil
Gebühr:€ 54,00
Termine:9 x 60 Min.

              

Mittwochs - 2069 - Fit für Alltag und Beruf

Beginn: 26.08.2020        Mittwoch, 09.30 - 10.30 Uhr

Präventive Funktionsgymnastik. Gesundheitsförderung durch sanfte Aktivierung des Halte- und Stützapparates für Erwachsene.

Ort:Tanz-Sport-Zentrum Velbert (Druckerei Flothmann), Friedr.-Ebert-Str.196
Leitung:Marianne Singbeil
Gebühr:€ 70,00
Termine:14 x 60 Min.
Mittwochs - 2070 - Fitnessgymnastik 50+

Beginn: 26.08.2020        Dienstag, 10.30 - 11.30 Uhr

Präventive Funktionsgymnastik. Gesundheitsförderung durch sanfte Aktivierung des Halte- und Stützapparates für Erwachsene.

Ort:Tanz-Sport-Zentrum Velbert (Druckerei Flothmann), Friedr.-Ebert-Str.196
Leitung:Marianne Singbeil
Gebühr:€ 70,00
Termine:14 x 60 Min.
Donnerstag - 2073 - Vielseitig, aber nicht zu viel

Beginn: 13.08.2020            Donnerstag, 10.30 - 11.30 Uhr

Präventive Funktionsgymnastik für Ältere. Gesundheitsförderung durch sanfte Aktivierung des Halte- und Stützapparates für Erwachsene.

Ort:Gymnastikhalle Gesamtschule, Poststr. 117 (Eingang Judo Club), 42549 Velbert
Leitung:Anke Bangert 
Gebühr:€ 75,00
Termine:15 x 60 Min.

              

Donnerstags - 2095 - Funktionsgymnastik

Beginn: 13.08.2020            Donnerstag, 17.30 - 18.30 Uhr

Präventive, gesundheitsfördernde Funktionsgymnastik (Muskel-Skelett-System) und Herz-Kreislauftraining für Erwachsene.

Ort:Gymnastikhalle Gesamtschule, Poststr. 117 (Eingang Judo Club), 42549 Velbert
Leitung:Petra Lösing
Gebühr:€ 80,00
Termine:16 x 60 Min.

              

Donnerstags - 2071 - Fitnessgymnastik für Sie und Ihn – für Jung und Alt

Beginn: 01.10.2020            Donnerstag, 19.30 - 20.30 Uhr

Präventive Funktionsgymnastik zur Verbesserung der körperlichen Fitness. Ein vielseitig wechselndes Bewegungsangebot mit Musik.

Ort:Starlight Musical Academy, Friedrichstraße 182, 42551 Velbert
Leitung:Marianne Singbeil           
Gebühr:€ 60,00
Termine:10 x 60 Min.