Mittwochs - 2116 - Fitness für Sie und Ihn ab 55+ - ausgebucht!!!!
Beginn: 09.09.2026 Mittwoch 17.10 - 18.10 Uhr
Übungen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur. Koordinative Übungen zur Gleichgewichtsschulung und Verbesserung der Ausdauer mit flotter Musik und verschiedenen Geräten.
| Ort: | Gymnastikhalle Grundschule Ellenbeek (Seiteneingang), Tiegenhöfer Str. 16, 42489 Wülfrath |
| Leitung: | I. Rössler |
| Gebühr: | € 66,00 |
| Termine: | 11 x 60 Min. |
Donnerstag - 2129 - Fit in den neuen Tag mit Musik und sanfter Gymnastik
Beginn: 10.09.2026 Donnerstag, 9.30 – 10.30 Uhr
Eine sinnvolle Gymnastik macht es möglich verspannte Muskelgruppen wieder in den Griff zu bekommen. Dehn-, Entspannungs- und Atemübungen dürfen nicht fehlen.
| Ort: | Gymnastikraum AWO (Arbeiterwohlfahrt), Schulstr.13, 42489 Wülfrath |
| Leitung: | Eva Klatt |
| Gebühr: | 66,- € |
| Termine: | 11 x 60 Min. |
Freitag - 2132 - Fit und Mobil im Alter
Beginn: 11.09.2026 Freitag, 10.00 – 11.00 Uhr
Auch im Alter sollte man nicht auf Bewegung verzichten. Ein interessantes Angebot, vor allem für den Rücken, kombiniert mit Dehn-, Entspannung und Atemübungen. Viel Spaß und Musik runden das Programm ab. Unser Herz-Kreislaufsystem wird aktiviert. Bälle, Stäbe und z.B. Therabänder kommen zum Einsatz. Lassen Sie sich überraschen!!!
| Ort: | Gymnastikraum AWO (Arbeiterwohlfahrt), Schulstr.13, 42489 Wülfrath |
| Leitung: | Eva Klatt |
| Gebühr: | 66,- € |
| Termine: | 11 x 60 Min. |