Informationsveranstaltung: Alltags-Fitness-Test und AFT Praxisprogramm

Donnerstag, 17.06.2021 | 18.00 - 20.00 Uhr

Die Informationsveranstaltung Alltags-Fitness-Test und AFT-Praxisprogramm – Lebenslang fit und selbstständig bleiben“ vermittelt einen Überblick zum Thema. Der Alltags-Fitness-Test (AFT) richtet sich an Menschen ab 60 Jahren und überprüft in 6 einfachen Bewegungstests die alltagsrelevante Fitness. Das neue AFT-Praxis-Programm ist ein Kurs- und Trainingsprogramm für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und kognitive Fitness auf Grundlage des AFT.

Inhalte der Informationsveranstaltung

  • Zusammenhang von Bewegungsaktivität, Alltags-Fitness, Mobilität und Lebensqualität im Alter
  • Testaufbau und Auswertung des Alltags-Fitness-Test
  • organisatorische und personelle Voraussetzungen zur Testdurchführung
  • das AFT-PP und seine Anwendung im Sportverein
  • Informationen zur Schulung/Einweisung in den AFT und das AFT-PP für Übungsleiter/-innen
  • Weitere Informationen zu Bewegungsprogrammen und zur Verbesserung der Alltagsfitness im Sportverein

Die Veranstaltung richtet sich an Übungsleiter*innen, Trainer*innen & Funktionsträger*innen aus den Sportvereinen im Kreis ME und sonstige Interessierte.

 

Donnerstag,17.06.2021  | 18.00 – 20.00 Uhr

Referentin: Heike Arlt


Anmeldung